2007年10月15日 星期一

愛的誕生

默默(MOMO)



一直害怕時間不夠用,時間的巨輪轉動著每天的例行工作、休息,一天中所能擁有的時間真是少之又少!時時害怕歲月就在不停的緊張與追逐中,流失了生命中珍貴的事物…

我想我是中了”灰色男人”的毒:一群穿著灰色西裝衣帽、手提灰色公事包、以灰色汽車代步,他們深深了解時間的價值猶如吸血鬼了解鮮血的價值一般,對人類使用時間的方式擬定了某種計畫—以蠶食鯨吞的方式掠奪人類的財產,而且絕不露出蛛絲馬跡的混入大都市居民的生活中。

灰色男人以最精準的數字計算著每一分每一秒,然後告訴人們:要努力的儲存時間,少把時間浪費在無聊的閒談、關心周圍的親友、悠閒自在的旅行中,因為那都將耗費掉太多的時間。從此人們的生活越來越緊張也越來越不快樂。

只有默默能夠逃脫灰色男人的陷阱,勇敢的默默以無我、忘我的決心,力抗那些利慾燻心的灰色男人。默默總是讓人想起童年時候的自己,認真於遊戲而忘了自己正在遊戲。
我們都曾經是默默,擁有純然的幻想力與真摯的心靈,能夠明瞭時間自外於時鐘日曆等計量單位的意義,一小時有可能像一天那樣的漫長,一天也能像一小時般的短暫。

默默誕生於1973年的德國,是兒童讀物作家麥克安迪的作品。默默誕生的時代正好是德國經濟起飛、資本主義提倡“時間就是金錢”,理性主義沸沸揚揚瀰漫整個歐美世界。默默的誕生,清楚招喚著被僵化的現代人漂泊的靈魂,為快速緊湊到令人窒息的現代人開一扇窗。

如果你有時也處在被灰色男人追逐的窒息感中,去和默默聊聊會是個不錯的紓解方式喔!

而且永遠都別忘了多想些使自己感到快樂的事、熱衷的事、以及一些屬於自己的美夢!

— 默默

被吃掉的綠巫!


‘綠巫’被吃掉了!

被‘不足’的幻覺吃掉

被‘優越’的幻覺吃掉

被‘需要’的幻覺吃掉

永遠向光


永遠向光

地心引力
墜落無止盡的黑暗

光、光、向光
舉起蹣跚腳步
忍受撕裂之痛

陰霾將散
光中紮根
愛的嫩葉終將發芽盛開……..

2007年6月25日 星期一

愛等於親密? / 楊蓓

在網路上發現這篇文章,讀來心有戚戚焉,學會怎麼把自己的心收回來、怎麼好好的愛自己是很多人都已經遺忘的事,看看這篇文章,提醒自己:自己是自己最大的支持者喔!

人們常把自己的心,散到四處去,散到角色行為裡頭去,讓自己成了四分五裂的人,以為只要用心經營每個角色就能感到滿足;然而這是不夠的,如果你只把自己丟到角色裡,全心全意去滿足別人對你的期待,藉以得到肯定,你已經失去了自己!

用一分鐘擁有自己
人們常說的「人在江湖身不由己」,其實那是自我放逐;去酒廊喝酒、搞外遇,只會讓生活掉到一個更不穩定的狀態,甚至成為惡性循環。所以一分鐘的要求是希望人們能夠一點一滴地練習把自己收回來,擁有自己。

人如果長期把自己丟到外在所扮演的角色中,內心會被扭曲得一塌糊塗,到那時再想把自己找回來,將會相當費力。當孤獨擁有自己,當你能夠很輕鬆、自在、安然地和自己在一起,那會是非常大的享受;雖然面對自己的孤單寂寞是負向的、難受的,可是它和孤獨之間僅有一線之隔!那一線之隔即在於你是把自己丟在外面世界,還是把自己收回來和自己在一起。

說來實在荒謬!心在自己身上,好、壞都在自己身上,為什麼要別人負責呢?這心態一開始就錯了,結果讓我們一路走來跌落到孤單寂寞裡。當你把自己丟出去讓別人來負責時,你想想看,你放心嗎?這是對自己不負責任的作法;也因為這樣不負責任,於是我們更無法擁有自己。

真正的愛自己是把自己的心一點一滴收回來,擁有自己。一個人要平安、和諧地面對自己,不是件容易的事情,因為這需要克服許多角色行為上正向或負向感受的糾纏;要面對原來的孤單寂寞;還要把價值框架慢慢丟掉,放下自己的自我防衛,才能回到「我跟自己在一起是平安、和諧」的狀態。

人在孤獨中的平安、和諧,不是一蹴可幾的。人要一路慢慢學習、體會過來,看見自己的角色行為是這樣的無我、看見自己的心被丟在外頭、看見自己在默默承受負向的情緒……,這才發現,原來孤單寂寞一直是存在的!這是內在自我一路轉化的過程,是不停地觀看、反省、分析的結果。一路走來,內在的平安、和諧會一點一滴地浮現,這時孤單寂寞就有機會慢慢轉化成孤獨。

真正擁有孤獨的人,能夠真正愛自己;能真正愛自己的人,才能擁有更無私的愛。當一個人不再把自己放逐在環境外頭,不再把自己的喜怒哀樂拿來要求別人負責時,他會變得更有能力去愛,他生活周圍的人都成了菩薩,會在他的身邊幫助他走過內在轉化的道路。

假設你有個不好相處的婆婆,你不愛她,你就可以抓住這個「不愛」一路探索:我為什麼要愛她?我希望得到什麼?得到了是什麼感覺?那個感覺和我想要的之間有怎樣的關係?一路探索下來,你會發現原來你多麼希望做個好媳婦、你多麼希望別人認為你是個好媳婦。慢慢地,你發覺這些需求可能得不到滿足,因為一路的觀察、分析、反省,並不表示事情就會圓滿;可是過程中自己會有所改變,這就是轉化。

一路看下來,你會看見自己心理上被糾纏的部分。若是接受了自己,你會承認:我就是這樣的一個人,我是多麼需要別人的肯定,尤其是婆婆,因為這代表我在這個家庭的地位!當你藉此發覺自己的需求時,你會發現,其實在很多其他的角色行為中,也有相同的需求存在。

放下,不是要你放棄
一路看下來,你愈來愈能夠承認「我就是這樣的人」,這是接納的階段。這時,人的心境會變,開始能夠一點一點地放掉。我們常講「放下」,唯有慢慢地修,才能一點一滴地放下,才能肯定自我,肯定「我就是有這麼多需求的人」。

這時,會有個很重要的變化,就是你看待的對象,例如婆婆,她似乎改變了!其實不是她變了,而是你變了。如果衝突、對立的兩個人,其中有一方換個位置,那麼再看待對方時,對方也會改變。所以這裡是你把位置改變了,於是關係改變,這個人也跟著變了。

有些人可能會誤解,認為只要接受現狀就好了,反正「我就是這樣子嘛!」這樣的語氣有點自暴自棄,其實這不是真正地接納自己;這也不是放下,而是放棄。「放棄」裡頭並沒有轉化,「放下」裡頭才有。

當轉化發生時,人們會發現自己是個有缺點、有優點的人;當這個有優、缺點的人發現自己還要在世上活下去時,擁有孤獨的良機就出現了。他如果能自我肯定,接受自己不是十全十美的人;他如果能善用自己的生命歷程,以彰顯他活在世上的道理,這麼一來,周圍的結緣都變成善的了!因為心變了,對緣分的看法也變了,所以惡緣都能轉成善緣。

一個擁有孤獨的人,就擁有愛人的能力。這樣的愛由於已剔除了許多自私與防衛,所以在面對不良的、不夠親密的人際關係時,就會更有能力去克服問題。若想做個愛自己,也愛別人的人,我們就一定要擁有孤獨。擁有孤獨不是可怕的事,甚至是很美妙的事,它會令人感到自己是頂天立地、獨一無二的;是有缺點,也有優點的人;是能充分開創自我存在價值的個體。

走出親密與孤獨的轉折,人就會愈來愈快樂!一個人擁有孤獨時,他所做的每件事情的意義,自己心裡都會明明白白;爾後,這意義還可以創造更多的意義,如此一來,人活著就更有價值了!(--待續)

本文摘錄自《人生雜誌-第242期

我讀「與神對話」

你在你世界裡看到的所有一切,都是你對它的想法的結果。

單純的真理,單純的被實現的話,
會提供更多的美、更多的安適、更多的寧靜、更多的喜悅,
以及更多對自己及對他人的愛,
比任何活在紅塵裡的人能發明設計出的還要多。

如何去做?找到對自己的最高想法。
想像一下,如果你每天都照那個想法過活,你是什麼樣子。
想像你會怎麼思想、做事和說話,以及你會如何對其他人的所言所行反應。

對宇宙的
第一個瞭解:
沒有情況是‘好’或‘壞’的,它只不過是‘如是’。
所以,停止做出價值判斷吧。

第二個瞭解:
所有的狀況都是暫時性的,沒有一件事維持不變,沒有一件事保持靜定,
一件事往那個方向走 ,操之在你。

2006/6/26

與神對話Ⅰ/ Neale Donald Walsch 著 / 王季慶 譯 / 方智出版

我讀「與神合一」

與神合一』是讓沙子心神震盪的一本書,讀完後,忽然感覺全身輕飄飄,然從小到大,感覺很多所謂‘真理’之間互相打結之處,竟一一打通了;頓時間,心情好開闊,因此,很想跟大家分享。

如果‘神’對你來說,仍是高高在上的一種存在,讓你無法相信自己就是神,那你其實可以將‘神’這個字代換為‘生命’,或許這樣可以幫助你較容易進入書中所談的一切!

神並不比你更偉大。神怎麼可能呢?
因為......
神即「你之為你」,你即「神之為神」。
然而,你是比你以為你是的更偉大。
你即是神,神即是你。
神創造一切,是創造者,因此你也是創造者。
你是所有實相情境的主動創造者,絕非被動的承受者。

我們全是一體的,我們並非一體的想法是個幻覺。人類已有很長的時間活在幻覺中。
因為人類很直覺的知道,幻覺是有其目的的,而且還是非常重要的目的。
只不過大多數人忘了他們知道這一點。
現在,該是人類記起來的時候了。

人類的十大幻覺:
1.需要的幻覺 真相是... 神什麼都不需要。
2.失敗的幻覺 真相是... 神不會失敗,你們也一樣。
3.分離的幻覺 真相是... 任何東西都沒有和任何東西分離。
4.不足的幻覺 真相是... 一切都很足夠 。
5.必備資格的幻覺 真相是... 沒有什麼你一定必須作的事。
6.審判的幻覺 真相是... 你永遠不會受審判。
7.定罪的幻覺 真相是... 你永遠不會被定罪。
8.有條件的幻覺 真相是... 愛不知有條件。
9.優越的幻覺 真相是... 任何一樣東西都無法比它自己更優越。
10.無知的幻覺 真相是... 你已經知道了所有這一切。

當你憶起「人類的幻覺」,以便你可以永遠不再陷入其中,
並經由在對終極實相的覺察中過你的生活,而再度達成與神合一。

見幻覺是幻覺就像和所有來自神的溝通一樣,請珍視你所讀的,但卻不要當它是絕無謬誤。
要明白你是自己最高的權威。
不論你讀任何神聖文本,都不要將你的權威源頭放在你的外面。
倒不如走向自己的內心去看看,你找到的真理是否與你在內心找到的真理和諧一致。
永遠要記得:幻覺並不是你在忍受的東西,而是你所選擇的東西。
如果你選擇不要的話,你就不必活在幻覺中。

瞭解幻覺的目的
有一個方法可以終結幻覺,看幻覺是幻覺,那就是「利用」幻覺。
當你看到自己能輕易的操縱幻覺的時候,你就知道它不是真的了。
環顧四周,然後做一個簡單的宣告:在我的世界裡,沒有一樣事物是真的。就是這麼簡單。

仔細瞧瞧你今天在做些什麼。這是你選擇如何定義自己的嗎?
仔細看看你今天在想些什麼。這是你所希望創造的嗎?
仔細想想你今天在說些什麼。這是你想要式的樣子嗎?
你人生的每個剎那都是神聖的剎那,一個創造的剎那。
每個剎那都是個新的開始。
在每個剎那,你都獲得重生。

生命不是個發現的過程,它是個創造的過程。

ps:打的手有些酸了,如果你看不太懂沙子在寫些什麼,
建議你去找這本書來看看,這對你的人生真的很有助益,強力推薦給你。
與神合一 / Neale Donald Walsch 著 / 王季慶 譯 / 方智出版 2006/4/13

不管怎樣,總是要......

人們不講道理、思想謬誤、自我中心,
不管怎樣,總是愛他們;

如果你做善事,人們說你自私自利、別有用心,
不管怎樣,總是要做善事;

如果你成功以後,身邊盡是假的朋友和真的敵人,
不管怎樣,總是要成功;

你所做的善事明天就被遺忘,
不管怎樣,總是要做善事;

誠實與坦率使你易受攻擊,
不管怎樣,總是要誠實與坦率;

你耗費數年所建設的可能毀於一旦,
不管怎樣,總是要建設;

人們確實需要幫助,然而如果你幫助他們,卻可能遭到攻擊,
不管怎樣,總是要幫助;

將你所擁有最好的東西獻給世界,你可能會被踢掉牙齒,
不管怎樣,總是要將你所擁有最好的東西獻給世界。

(錄字加爾各達兒童之家希舒‧巴滿牆上的標示 / 德蕾沙修女)