2012年10月17日 星期三

從感受開始

感受
去感受每個發生
就只是感受就好
那感受給你怎樣的心情
快樂、悲傷、哀愁、擔憂、恐懼、控制.....
跟那情緒共處
承認它、陪伴它
不急著把它推開

然後....

沒有留言: