Mooji 上師引導後的一些對自我的發問：

我依戀自己什麼故事？
我卡在了我自己的故事裡了嗎？
我能放下它嗎？

我對自由、對解脫的渴求程度？
我能純粹的只要真相，捨棄那些不真實的嗎？

愛不是需求、索求

我們的生命在某一角度上就是波浪
波浪無法自己決定要到哪裡，是跟著整個海洋一起波動的

OneHouse畢業日

今天算是OneHouse開張以來第一次的畢業日，希望到明天都能安然度過。

謝謝OH這兩年帶給我的收穫，這真是一間很棒的房子，來過的人都說讚！！

它帶給我第一次很成功的經驗，我得到了金錢和精神上的肯定，只是我的彩蛋中還是有著很大的限制性信念，所以它終究還是得暫時劃下句點。

未來會如何我也不知道，我決定臣服第二階段的生活，學習慢慢放掉第一階段的枷鎖！！

我--世界的創造者

我是自己這齣人性劇場的編劇與導演，我可以自由安排分配上場的演員、台詞、表達的內涵與個性。

所以身邊出現的人、說的話、表現的樣子都是我一手導演創造的。

很明顯的，就是自己是憎惡自己的，所以常常創造討戰我的人、不屑我的人、欺負我的人...當然有時候也會創造對我付出友情的人。

我決心看到真相，不再輪迴於投射的夢境。

20160917 小飛蟲奇蹟分享

＃ 交托要徹底放下對形式的期待

選擇聖靈一定會見效的，但不要局限形式。我們要把信心、判斷、思想、願望統統交托給聖靈，還有一個重要的環節也交托，那就是這個過程-聖靈是怎麼奏效的，不要管。對一切的形式、期限都要交托。

我通常是在交托後，這個事情要麼不了了之；要麼大事變小事，小事變沒事，要麼你交托著、交托著，發現你交托的事、你問的問題，你困惑的事，你要維護的那個關係等等已經無所謂了、無關緊要了，非物質化了，不實在了。很多事情，過後我已忘記了我曾交托過，這個才是真正的解決了！這才是交托給聖靈的效果。

不要以物質的形式，心態要求，談判甚至威脅「交托」聖靈。（那樣很可笑）交托聖靈不要交一半藏一半，要全交！沒有要求，沒有條件，自己什麼也不知道的交托。

＃ 交托改變的是自己看待世界的目光

我們常常是，交托完了，還知道自己要什麼，還知道事情的是與非，還抓著一個願望和結果在等待。這就是交托的不徹底！全交就是一絲不掛的丟出去。這時你會發現，改變的不是環境、不是別人，他改變的是我們自己，這一點不得了，小我是絕對不可能的，小我永遠是要試圖改變「我」以外的人或事。聖靈的效果是我以外沒有變，但我看待世界的目光順了，心平了，氣和了。別人對我的評判無所謂了，我內在鬆了。這時你會感到更真實，甚至會感概自己過去為什麼為這點事情而想不通，這個就是奇跡！

＃ 切入聖靈頻道，小我就無蹤無影了

這個世界只有兩個頻道，切入小我頻道才能看到小我，比較小我，分析小我；而切入聖靈頻道，小我就無蹤無影了。我們無需修復小我頻道裡的每一個小我才能把小我頻道變成聖靈頻道。那是永遠不會發生的。

我們要做的只能是直接切換另一個頻道。你盯著什麼看，你就會落入什麼頻道。我們對小我太偏愛了，聖靈一直被忽視，該是還給聖靈一個公平的時候，牽手聖靈，擁抱自己的靈性吧！踏上超越語言的旅途。有一種比水還柔，比空氣還輕，比風還自由的東西，那就是我們的靈性。為什麼靈性能結合為一體？那是因為它們都柔和而不設防。

我們總是設防，總以為自己知道的很多，攻擊成了常態。每個人一直是這樣的不斷在表達他自己，面對對方的表達，會因防禦而成敵意，當我們看到「我會被傷害」這個想法而開始感到可笑時，這就是交托後開始鬆動信念呈現的效果了。

秋涼了

短褲短衫的一整個夏季似乎成為過去式了，好快的，空氣轉涼了，秋的氣息越來越濃了！！

秋天有濃濃的鄉愁味，想起年少的過往、初戀的美好時光、因為學習而常常翻閱的美麗庭園，幻想這自己是裡面的女主人，過著富豪的生活，園中充滿了宜人的香草氣息，氣味總是可以把我帶向遙遠的美好～

也有曾經以為重要的追求：要很有才也要很有財，但聽說這些追求只會把自己的心帶的離家更遠，功利的心不想繞路，知道這樣不好，所以不玩了，改以追求那個最究竟的道路，想要一步登天，直達心靈的家園。一步登天聽起來好像不是很OK，但我真的想要真實的平安，雖然我好像還是捨不下很多世間的玩具：金錢、我愛的家人、寵物、美好的回憶....就這樣走三步退兩步，一面肯定，一面又猶豫地走向回家的路。面對一路上的誘惑：總是把眼光轉向外在的投射，批判審視別人，我要時時記得，那些都是我，外面沒有別人，都是我的投射...我可以決定收回或是繼續，我有絕對的自由。

我還是想立下真實的願心，不管重複幾次，我都願意在心又拉向聖靈時，再一次的承諾願意追隨上主的平安願心！！

靜夜和聖靈一起想想

夜很靜，音樂好聽，捨不得睡...

做日夢中有很多警悚片：跟媽媽要不到錢就殺了媽媽、政治版面依然猙獰鬥爭、明星之間的愛戀被登上版面等著分離後被嘲笑、奇蹟賴群裡有人開砲大罵公然性騷擾...世界這麼演著...

奇蹟行者得修煉一項功力：這些看似真實的演出，底下藏了多少我賦予的信念，追究發生的事絕對不是重點，評判了更是掉入陷阱，這一切只是我還不想回天家，還想流連在世間看好戲，只是寬恕這些都容易，因為和我沒有切身關係，還沒搓痛我最敏感的部位。

我想我在意的是：為何自己的朋友依然用一種精明的方式來欺騙我、為何我感覺是好朋友的人從來就不支持和認同我的想法和作為、為何我的親近伴侶永遠無法帶給我想要的舒適生活...
我現在整在努力地坐著些寬恕功課

今天看著有人因為自己的無法寬恕而不相信別人的寬恕功夫，我好像也看到了自己的這個點，我總是帶著批判和懷疑在揣度別人有沒有在假掰，看在真的走在路上的修行人眼裡，就是一種無奈感...

晚了，該去睡了！

我還在想應該來寫英文日記鍛鍊我的英文能力。

一個很深的決心：這具身體，為聖靈所用！

沒有經過鍛練的心，一無是處。

讓寬恕成為一種習慣。

心是因，外在世界是果。問題不在解決外在事件，而是看看心怎麼了。

勇敢捨下小我的期待與要求。

［奇蹟練習］124.願我記得自己與上主是一體的

不論我們做什麼，我們真正的家保證安全無虞；
不論從事何種工作，我們都會有足夠的威能與力量。
我們絕不會失敗。
凡事只要碰到我們，都會蒙受祝福與治癒的光輝。
與上主一體，與宇宙一體，我們就這樣歡欣地啟程，因為我們知道上主隨時隨地與我們同行。

［奇蹟練習］123.感謝天父賜我的禮物

我再也不會起退轉之心，也不願頑強地抵制真理了。雖然我有時難免還會搖擺不定，或偶有異議及遲疑，但只要我想起那超乎我理解的收穫，我會更加感恩的。

由小我的交流轉為真正的交流 - 摘自“奇蹟課程 煉丹房”

當我們看不到小我是一體的時候，就會認為思想是自己獨有的。你一生中花了多少時間在想別人說的那句話是什麼意思？這麼一想就中小我的計了，因為這個問題一問出來就錯了，不是你分析得不夠精細，不是你不瞭解那個人，而是你一提出這個問題就已經上鉤，這個問題的前提就是「我和他是分裂的」。你這麼一假設，一體性的小我就讓另一個人也對你產生誤會，變成了表面上是兩個人在攻擊對方，但其實是我在和我想像出來的你鬥爭，你在和你想像出來的我鬥爭，我們都偏了。

［奇蹟練習］122.寬恕會給我想要的一切

我所要的東西，有什麼是寬恕所不能給的？
我想要平安嗎？寬恕會給你平安。
我想要幸福、平靜的心、明確的目標、超越世界之上的尊嚴與美感嗎？
我想要得到關心，感到安全，以及隨時受到穩妥的保護那種溫馨的感覺嗎？
我想要那不受侵擾的寧靜、永遠不受傷害的溫柔、深刻而持久的慰藉，以及不受攪擾的完美安息嗎？

對小我儆醒-摘自奇蹟課程煉丹房

只要啟用一種去找小我的目光，保證你能找到，從誰身上都找得到。

你看到小我只有一種可能，就是你切進了小我的頻道，跟你給這個人貼什麼標籤無關，就好像你心情最糟的那一天，看誰都不順眼、都討厭。

［奇蹟練習］121.寬恕是幸福的關鍵

我此生追求的平安，答案在此。
我想在一個狀似荒謬的世界中發掘意義，關鍵在此。
當危機四伏，我全心寄望的平安與寧靜搖搖欲墜時，安全之計亦在於此。
一切問題的答案都在這一句話，它保證所有的疑懼都會到此結束。

“開悟者眼中的生命真相”摘要-1

• p006
  了悟到自身的毫無意義，是獲得解放的關鍵。
  無我才是真我，沒有意義才是真正的意義。
• p035
  如果：真相即一切
  而且：意識存在
  那麼：意識即一切
• p036
  有時候，我坐著，並且思考
  有時候，我只是坐著
                                ——薩奇。佩吉
• p041
  當你消除了不可能的之後，剩下的不管是什麼、不管多不合理，都必然是真相。
• p046
  成為人類成人是開啟生命的關鍵。
  如果我不確定，那答案就是「沒有」。如果我不確定自己有沒有收到，那就是沒有。
  其實不是我在寫作，我只是在一個共同創造的過程中扮演了一個角色，而其他人也知道自己的角色是什麼。
  我不再推動、拉動或操縱事情的發展，而是等待各個片段自己出現，然後毫不費力地向一個明晰的結局發展。
  這不僅僅適用於寫作，所有的事情都是這樣。
  我放鬆自己，成為一個更大過程的一部份。
  我允許事情自行展開，讓自己順著微妙的形勢流動。

［奇蹟練習］120.複習3-10

（109） 我安息於上主內 。
今天，我要安息於上主內；願祂在我寧靜而篤定的安息中，在我內且透過我而進行祂的工作。

（110） 我仍是上主所創造的我 。 
我是上主之子。
今天我要放下所有對於自己的病態幻覺，而讓天父來告訴我，我究竟是誰。

每個小時： 我安息於上主內 。
每半小時： 我仍是上主所創造的我 。

［奇蹟練習］119.複習3-9

（107） 真理會修正我心念上的所有錯誤 。
我以為自己可能受到傷害，我錯了。
我是上主之子， 我的自性萬無一失地安息於上主的天心裡。

（108） 施與受在真理內是同一回事 。
今天我要寬恕一切事情，這樣我才會懂得如何接受我內在的真相，進而認清自己的無罪。

每個小時： 真理會修正我心念上的所有錯誤 。
每半小時： 施與受在真理內是同一回事

［奇蹟練習］118.複習3-8

（105） 上主的平安與喜悅非我莫屬 。
今天我要接受上主的平安與喜悅，欣然用它替換自己營造的假幸福與假平安。

（106） 願我靜下心來聆聽真理 。
願我那虛弱的聲音靜止下來，讓我聽見真理雄偉之音的保證：「我是上主完美的聖子。」

每個小時：上主的平安與喜悅非我莫屬 。
每半小時：願我靜下心來聆聽真理 。

［奇蹟練習］117.複習3-7

（103） 上主既是愛，故也是幸福 。
願我記得，愛就是幸福，此外沒有任何東西能帶來喜悅。
因此，我決心不再沉溺於任何虛擬的愛中。

（104） 我只願追求在真理內原屬於我之物 。
愛是我的天賦資產，還有隨之而來的喜悅。
這是天父賜我的禮物。
我願接受在真理內屬於我的一切。

每個小時： 上主既是愛，故也是幸福 。
每半小時： 我只願追求在真理內原屬於我之物 。

［奇蹟練習］116.複習3-6

（101） 上主願我活得圓滿幸福 。
上主的旨意就是願我活得圓滿幸福。
我之所以會受苦，只因我相信在祂旨意之外還有其他的選項。

（102） 我與上主一樣願自己幸福 。 
我身負天父對我（即其聖子）的旨意。
祂所賜我的一切，才是我唯一之所需。
祂所賜我的一切，也是唯一的實存。

每個小時： 上主願我活得圓滿幸福 。
每半小時： 我與上主一樣願自己幸福 。

［奇蹟練習］115.複習3-5

（99） 救恩是我在世的唯一任務 。
我在世上的任務就是為自己造出的一切錯誤而寬恕世界。
整個世界就這樣和我一起由錯誤中解脫出來了。

（100） 我的任務乃是上主救恩計畫中不可或缺的一部分 。 
我是上主的救恩計畫中不可或缺的一部分。
因祂已把救恩計畫託付於我，要我去拯救世界。

每個小時： 救恩是我在世的唯一任務 。
每半小時： 我的任務乃是上主救恩計畫中不可或缺的一部分 。