［奇蹟練習］112.複習3-2

（93） 光明、喜悅與平安都活在我內 。
我是光明、喜悅與平安的家園。
我歡迎它們進入我與上主同在的家園，因為我是祂的一部分。

（94） 我仍是上主所創造的我 。
我永遠是我受造時的模樣，因為我是按照上主永恆不變的肖像所造的。
我與祂一體，祂也與我一體。

每個小時： 光明、喜悅與平安都活在我內 。
每半小時： 我仍是上主所創造的我 。

［奇蹟練習］111.複習3-1

（91） 奇蹟只顯現於光明之中 。
我無法在黑暗中看見。
願聖潔與真理之光照亮我的心靈，願我看到自己心內的純潔無罪。

（92） 奇蹟只顯現於光明之中，而光明與力量是同一回事 。
我的眼光會透過上主所賜的力量去看。
祂把自己的力量賜給了我，取代我的軟弱無能，驅散我的黑暗。

請把這些觀念置於心中，讓它自由地隨機運作。
信任它會明智地發揮大用，因為賜我這些想法的那一位會幫助它作決定的。
除了自己心內的那一位，還有誰值得我信任？
複習時，請相信聖靈所選用的這些方法是不可能失敗的。
我心靈的智慧必會助我一臂之力。
開始時先定好方針，然後退到寧靜的信心中，讓心靈自由發揮我給它的想法，這些念頭本來就是給我的心靈使用的。

上天以最完美的信任將這些念頭交託給我，相信我會善加利用，相信我能體會出話中深意，並且運用在自己身上。
以同樣的信任、自信與信心將它們獻給我的心靈吧！

［奇蹟練習］110.我仍是上主所創造的我

我若真的相信這一句話，它便足以拯救我和整個世界。
這個真理告訴我：我對自己所作的任何改變均虛幻不實，我既改變不了宇宙，也不曾以恐懼、邪惡、痛苦與死亡取代上主的造化。
我若仍是上主所創造的我，我的恐懼就毫無道理，邪惡不可能真實，痛苦與死亡亦不存在。

［奇蹟練習］109.我安息於上主內

今天，我們祈求安息，那種寧靜不是世界的種種表相所能撼動的。
在衝突迭起且動盪不安的夢境裡，我們祈求平安與寂靜。
縱然現於眼前的盡是危險與哀傷，我們祈求安全及幸福。
我們擁有的這一念足以答覆自己的一切需求。

［奇蹟練習］108.施與受在真理內是同一回事

能彰顯出真慧見的真光明，與肉眼所見之光明不可同日而語。

在這光明中，我再也不會看到對立；這一治癒的慧眼遂有了治癒的能力。
這種光明會把我心靈的平安帶給其他心靈；
我不只與人分享，還會慶幸他們與我原是一個生命，他們彼此也是如此。

［奇蹟練習］107.真理會修正我心念上的所有錯誤

除了真理以外，還有什麼修正得了幻覺？
除了讓我認不清真相的幻相以外，還有什麼錯誤可言？
真理所到之處，錯誤自會銷聲匿跡。
它之所以消逝，是因為沒有信念的支撐，它就失去了生命。
它就這般歸於虛無，回到它所來之處。
來自塵土，復歸塵土，來來去去，只有真理千古不易。

我能想像得出，沒有幻覺的心靈是怎樣的境界嗎？
它會有何感覺？
不妨回憶一下，我是否曾有一刻（即使只是一瞬也好）感受到徹底的平安，確信自己深深被愛且安全無虞？
然後藉著想像，將那一刻延伸到時間的盡頭，延伸至永恆。
然後，再把我所感受到的那種寧靜乘上一百倍，一千倍。

儘管這不過反映出我的心靈安息於真理之境的千萬分之一，至少，我已稍微體驗到一點了。沒有幻覺，便沒有恐懼，沒有懷疑，也不會攻擊。
當真理來臨時，所有的痛苦便結束了，因為瞬息變幻的想法及死亡的念頭已經無法在我心中逗留。

真理一旦來臨，它不會只逗留片刻就消失了蹤影或轉變為他物。
它永不變遷，也不改換形式，更不會時而出現、時而消失的。
它始終都在它當在之處；有所求者可信賴它，因浮世表相而困惑疑慮者，也可安心託付於它。
真理一旦修正了我心念上的錯誤，一切困惑便會隨風消散。

真理一旦來臨，它的雙翅攜來的禮物，必然完美而且一致，還會給我不因痛苦而卻步，反能毅然決然超越過去的愛。
這就是治癒之禮，因真理無需防衛，因此也不會發動攻擊。
我能把幻相帶到真相前，欲以修正。
但我不能把真相帶到幻相中而企圖轉換為真，因為真相之境遠非幻相所能望其項背。

真理不會來去無常，變幻莫測，令人捉摸不定。
凡是真心尋求它的人，不會空手而回。

我本來不應受苦，也無需死亡。
讓真理為我修正一切夢境。

我們不再懷疑自己與真理同行，今天就懷著這份信賴之心開始練習。
開始時，不仿要求與我一起啟程的那一位，讓我一路上都能意識到祂與我同行。
我不是出自血肉所造，而是由賦予祂生命的同一個聖念所創造出來的。
祂是我的弟兄，且與我如此相似，天父知道我們原是同一生命。
我邀請同行的，正是我的自性，我所在之處，祂豈會不在。

［奇蹟練習］106.願我靜下心來聆聽真理

我若能充耳不聞小我囂張的叫鬧聲，我若拒絕接受它那微不足道卻又非我所願的禮物，我若能以開放的心聽出它有意隱瞞的救恩真相，那麼，我必會聽見真理偉大的天音，如此寧靜而有力，沉寂卻堅強，它的訊息千古不易。

Nouk Sanchez 的祈禱

 一、自我探索（self-inquiry）的重要性，這是每一個想從痛苦中覺醒的人都不可或缺的反省工具。

你只要問自己：「我其實在害怕什麼？」

［奇蹟練習］105.上主的平安與喜悅非我莫屬

上主的平安與喜悅非我莫屬。
我們今天就要接收下來，而且知道它們非我們莫屬。
我們還要試著了解，這些禮物會因著我們的接受而不斷增長。
它們不像世間的禮物，餽贈者必然蒙受損失，而受禮之人則因著對方的損失而致富。
這只是出自「咎」的交易，實在稱不上是禮物。
真正的餽贈絕不會導致任何的損失。
一個人不可能因著他人的損失而獲益。
因它影射出一種限制以及匱乏的心態。

祈禱文

親愛的聖靈，
我不知道什麽是對我有益的事情，
真相到底是什麽。

［奇蹟練習］104.我只願追求在真理內原屬於我之物

我只願追求在真理內原屬於我之物，喜悅與平安則是天賦予我的產業。 
然後放下世界帶來的矛盾與衝突。因世界會給我其他的禮物與不同的目標，它們不只靠幻覺形成，也靠幻覺才能目睹，我只能在夢幻世界中尋到它們的蹤跡。

【開悟者眼中的生命真相】摘要

p125
真相，就像光一樣使人看不見;相反地，虛假是美麗的薄暮，讓籠罩其中的所有東西顯得更美。
                                                                                                                                                  -卡繆
就算你得不到任何人的支持，真相依舊是真相。-聖雄甘地

我會做我所做的事，是因為我和某個比我更宏大的玩意兒有著一種協同創造的合作關係，而我對它完全臣服與信任。

並沒有一個我在做決定、衡量結果、思考那些無法思考的事，或者為我的人生導航。

［奇蹟練習］103.上主既是愛，故也是幸福

幸福是愛的一種屬性。
兩者密不可分。
我不可能在無愛之處經驗到幸福。
愛是沒有疆界的，它無所不在。
因此，喜悅也無所不在。
然而，心靈卻能否定這一事實，相信罪可能由愛的縫隙中侵入，帶給人痛苦，而非喜悅。
這怪異的信念已把愛重新界定為一種有限的存在，因而也把幸福限制住了，又把對立性帶入那原本無窮盡也無對立的愛中。

［奇蹟練習］102.我與上主一樣願自己幸福

我並不想受苦。
我也許還認為痛苦會為我賺得什麼，我甚至可能相信它會為我贏得自己想要之物。
如今，這個信念已經動搖了，至少我已開始質疑這種想法的可靠性了。
縱然這類信念不會全然消失，但它已不再像以前那樣根深柢固地盤在我心內某個黑暗的角落隱隱作祟了。

一件小事的體悟

我前天在拆一個蕾絲貼紙，一開始先成功取下一段貼在瓶子上，然後想再取第二段，可是怎麼都沒辦法將貼紙和黏膠分開，就覺得這膠帶薄到這麼難撕真是設計不良，努力了好久充滿挫折，真的很不死心的搞了好久...最後不得不放棄去忙別的。

［奇蹟練習］101.上主願我活得圓滿幸福

如果罪真的存在，它的贈禮便是死亡，它會按照你惡念以及罪業的輕重來決定報應的殘忍程度。如果罪真的存在，救恩就成了我最難纏的敵人，它是上主對我的詛咒，因祂的聖子被我釘死在十字架上了。

［奇蹟練習］100.我的任務乃是上主救恩計畫中不可或缺的一部分.

上主之子圓滿了他的天父；我的參與也同樣圓滿了天父的計畫。
救恩必須把那相信個別想法與個別身體的瘋狂信念扭轉過來，因那信念衍生出各自分道揚鑣的分裂人生。
唯有讓分裂的心靈共享同一任務，它們才會結合於同一個目的之下，因為每一個體對它們全體都成了不可缺少的一部分。

2016的第一天

奇妙的數字感，數到最後一天，然後又開始重新計算，年復一年...全世界的人類都有的共識!!不可否認的集體意識。

［奇蹟練習］99.救恩是我在世的唯一任務

救恩與寬恕是同一回事。
兩者都影射出：事情出了差錯，有待拯救，需要寬恕；事情偏離了正軌，需要改變或修正；事情已與上主的旨意背道而馳了。